Якщо ви побачили на своїй вазі кілька зайвих кілограмів, а літо вже близько, пора братись за себе. Тут підійде домашній фітнес. І дешево, і сердито. Головне у цьому - мотивація. Потрібно уявити, якою б ти хотіла бути і почати займатись.
Я дуже лінива людина. І щодо занять спортом, то тим паче. Але після кількох днів занять, я відчула таке задоволення, що підсіла на тренування, як на наркотик. Щоправда, у мене є ще й абонент в зал :)
Нещодавно знайшла чудовий курс, як можна вдома тренуватись, особливо підтягнути сідниці і прибрати зайве.
Ще одна корисна вправа для живота, щоб він був підтягнутий та плоский.
Я вже на четвертому дні, вправи видаються на перший погляд легкі, проте результат дуже відчутний. Рекомендую))
Немає коментарів:
Дописати коментар